今日のお話は「私たちが舞台に一歩踏み出すとき」のお話です。 皆さんは何か本番前に「これは必ずやるよ」といった習慣はありますか？それによって逆に縛られるようでは本末転倒ですが、その習慣を続けることによって安心につながれば良...

2021年6月19日 昨今の教育の仕方が変わりつつあることは皆さんもよくご存知だと思います。 ネガティブな事ではなくポジティブな事、できる事をほめて伸ばそう！という感じです。 これは楽器の演奏においてうまく機能するのでし...

良い経験をすると気持ちがいいですよね。成功したときなどオーボエやってて良かった〜など思いますよね。 逆に失敗したときなどは、とてもショックですし、トラウマにもなりかねません。どうしたら良いでしょうか？今日のテーマです。 ...

前回は脱力ということについてお話ししました。重要なまとめとしてここにもう一度ご紹介しましょう。 ★緊張して体に余計な力が入ってしまった　→　★もっとリラックスできれば良かった　→　★でも、集中すべきところはして、あとは力...

「緊張して体がこわばってしまった」、「もっとリラックスできたらよかったのに」大事な本番でうまくいかないことはあります。そんなときにはこのように思うのも当然ですよね。では本当に体がリラックスした状態だったら良かったのでしょ...

本番。いろいろなものがあります。オーケストラの本番、コンクール、オーディション、試験、、、、、。とても良い本番になる時もあれば、そうでない時もあります。出来栄えを左右するものの理由の一つに「緊張してしまった」ということが...